BERUHIGEN SIE IHRE HAUT NACH DEM SONNENBAD

Obwohl Sie sich aus Leibeskr├Ąften darum bem├╝hen, verantwortlich zu sein und Ihre Haut vor den Sonnenstrahlen zu sch├╝tzen, manchmal schaffen Sie es einfach nicht. Sie schlafen auf einer Sonnenliege ein, untersch├Ątzen die Fr├╝hlingssonne, oder vergessen durch vielerlei sportliche Aktivit├Ąten die UV-Strahlung ganz und gar. Was sollten Sie in diesen F├Ąllen tun? Wie sollten Sie sonnenverbrannte Haut behandeln? Was bewirkt ein After Sun? All das erfahren Sie in diesem Artikel.

DAS ABPELLEN DER HAUT NACH DEM SONNENBAD

Die trockene und sich pellende Haut geh├Ârt wohl zu den h├Ąufigsten Anzeichen von Sonnenbrand. Es kommt hier zur Sch├Ądigung in der obersten Hautschicht (Epidermis) durch die UVB-Strahlung. Beim Sonnenbrand sollten Sie Ihre Haut mit einer After Sun Creme oder Lotion behandeln, um sie zu n├Ąhren und zu hydratisieren. Manchmal gelingt es das Abpellen der Haut v├Âllig abzuwenden. Bei einem schwereren Sonnenbrand beginnt sich aber die Haut zu pellen. Wie sollten Sie die sich pellende Haut pflegen?

F├Ąngt die Haut an sich zu pellen, l├Ąsst sie sich meist in Fetzen abziehen. Wie verlockend es auch ist, die unsch├Âne Haut schnell loszuwerden, sie mit den Fingern abzuziehen, helfen Sie nicht nach! Verzichten Sie auf das Abziehen der sich pellenden Hautst├╝cke. Viel besser ist es f├╝r Ihre Haut, wenn Sie warten, bis sich die Haut von selbst abl├Âst. Oder Sie k├Ânnen ihr mit einer Regenerationspflege ein bisschen nachhelfen. Wie k├Ânnen Sie den Sch├Ąlprozess der Haut stoppen?

Wenden Sie eine beruhigende Lotion oder eine After Sun Creme an, oder probieren Sie eines der beliebten After Sun K├Ârper├Âle aus. Zu den wirkungsvollsten Aktivstoffen eines After Sun Produkts geh├Âren Aloe Vera, Vitamine oder D-Panthenol.

┬Ě         Sehr beliebte und wirkungsvolle Hausmittel gegen Sonnenbrand sind Quark-, Joghurt- oder Kefirwickel. Die in diesen Produkten enthaltene Milchs├Ąure hilft Entz├╝ndung zu hemmen, beruhigt die Haut und beschleunigt den Regenerationsprozess.

┬Ě         Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Pr├Ąparate am besten sofort nach der Dusche oder nach dem Bad, wenn die Haut feucht ist und die feuchtigkeitsspendenden Stoffe effektiv aufnehmen kann.

┬Ě         Vorsicht beim Abtrocknen der Haut mit einem Handtuch, das kann das Abpellen der Haut noch verschlimmern. Nicht Abrubbeln, sondern die Haut mit dem Handtuch sanft abtupfen.

┬Ě         Hydratisieren Sie die Haut nicht nur von au├čen, sondern auch von innen. Trinken Sie viel Wasser.

┬Ě         Setzen Sie die sich pellende Haut der Sonne nicht aus. Decken Sie lieber die betroffenen Zonen ab. Sollten Sie doch in die Sonne gehen, cremen Sie sich mit einer Sonnencreme mit dem Schutzfaktor SPF 50 ein.

WIE LANGE PELLT SICH DIE HAUT NACH DEM SONNENBRAND?

Die Haut f├Ąngt an sich etwa 3 Tage nach dem Sonnenbrand zu pellen und sie h├Ârt damit auf, erst wenn sie sich genug regeneriert hat. Am h├Ąufigsten innerhalb von 7 Tagen. Vergessen Sie nicht, dass jeglicher Sonnenbrand ein Risikofaktor f├╝r die Entstehung ernsthafter Erkrankungen darstellt. Sch├╝tzen Sie aus diesem Grund Ihre Haut immer mit einer Sonnencreme mit einem UV-Schutz. Wissen Sie sich keinen Rat, wie den passenden Wert des SPF w├Ąhlen sollten?

AFTER SUN CREMES UND ANDERE AFTER SUN PFLEGE

Sie finden auf dem Markt au├čer Cremes auch After Sun Sprays, Gels und Lotions, die die Hydratation der durch Sonne ausgetrockneten Haut unterst├╝tzen. Sie haben eine erfrischende Textur, k├╝hlen die Haut und Sie finden in diesen Pr├Ąparaten auch viele Regenerationsstoffe und N├Ąhrsubstanzen. Zu den beliebtesten Komponenten geh├Âren Aloe Vera, D-Panthenol, Sheabutter und Vitamine aller Art. G├Ânnen Sie Ihrer Haut die beste After Sun Pflege und unterst├╝tzen Sie ihre nat├╝rliche Regeneration!

WAS KANN DIE HAUT NACH SONNENBRAND NOCH PLAGEN?

Ob es uns gef├Ąllt oder nicht, das Sonnenbad zieht auch Nebeneffekte nach sich, die wir nicht immer gerne sehen. Ein sch├Ân gebr├Ąunter Teint ist super, aber ohne ausgetrocknete und sich pellende Haut kommen wir mit Ruhe aus. Und zu weiteren nicht popul├Ąren Folgen von Sonnenbrand geh├Âren wei├če Flecken nach dem Sonnenbad.

 

Wei├če Flecken sind eines der Symptome der sonnengesch├Ądigten Haut. Die Hautzellen, die oft der Sonne ausgesetzt werden, h├Âren mit der Melaninproduktion auf, durch diese St├Ârung der Melaninproduktion bilden sich wei├če Flecken auf der Haut. Diese sind von 1 mm bis 1 cm gro├č und erscheinen zumeist bei helleren Hauttypen und bei Menschen ab 40. Nichtsdestoweniger kennen wir die genaue Ursache der Absenz von Melanin bis heute nicht. Zum Gl├╝ck sind wei├če Flecken auf der Haut harmlos und sie verschwinden nach einiger Zeit von selbst. Beim Sonnenbad sollten Sie eine Sonnencreme mit einem UV-Schutz verwenden

PIGMENTFLECKEN

Pigmentflecken sind dunkle Fleckchen auf der Haut im Gesicht, auf den Handr├╝cken, am Hals oder im Dekolletee. Sie bilden sich wieder nach einer langfristigen UV-Bestrahlung der Haut. Diese dunklen Flecken hat das nat├╝rliche Pigment Melanin auf dem Gewissen, das die Haut sch├Ân braun verf├Ąrbt. ├ťberm├Ą├čige Melaninproduktion verursacht dunkle Pigmentflecken. Da vorbeugen besser ist als heilen, empfehlen wir auch in diesem Fall einen hohen SPF und die Beachtung der Regeln f├╝r ein sicheres Sonnenbaden.

JUCKREIZ NACH DEM SONNENBAD UND BLÄSCHEN

Der unangenehme Juckreiz und kleine Bl├Ąschen nach dem Sonnenbad werden zumeist mit einer Sonnenallergie in Verbindung gebracht. Wenn Sie unter dieser immer h├Ąufiger werdenden Form der Allergie leiden, bildet sich unter Einwirkung der Sonnenstrahlung auf der Haut ein roter Ausschlag, der oft in kleine Bl├Ąschen ├╝bergeht und unheimlich juckt.

Versuchen Sie solch einer Reaktion vorzubeugen und reihen Sie in Ihren Speiseplan Nahrungserg├Ąnzungsmittel mit Beta-Carotin, Lycopin, Vitamin C und E und auch Selen ein. Diese Antioxidantien sch├╝tzen die Haut vor negativen Einfl├╝ssen der Sonnenstrahlung. Aber sie alleine reichen nicht, deshalb sollten Sie beim Sonnenbad oder bei jeglicher Aktivit├Ąt in der Sonne diese noch durch eine Sonnenlotion oder -creme mit einem hohen Lichtschutzfaktor erg├Ąnzen. Heutzutage gibt es auch spezielle Sonnenkosmetik f├╝r die zur Sonnenallergie neigende Haut.

ZUVERLÄSSIGER SCHUTZ VOR DEN SONNENSTRAHLEN:

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